琉球スピリチュアルマネージメントoffice「 つなぐ」 琉球神記

うぇーーーい(*´－｀*)ﾉ

朝目覚めて、足の浮腫みにしかんだベティですm(_ _)m　足首(゜Д゜≡゜Д゜)どこよ？

「朝浮腫みってどーゆーことよ？夜ならわかるけどもさ？」

と、神様に問いかけると

「運動不足です。風を感じて走りなさい。」

とな。

そーいえば、私歌手現役時代。38～40キロしかなかった時代
とにもかくにも、ランニングばっかりしてました(^-^;県総を何十周も走ってステージに挑んでたわ！
だから、身体も軽いし、元気だったわ。←今でも充分元気なんだけどもね(^-^;

とーりーまー

現状肥満を克服するために、、(^-^;




ランニングすることに！！

やっぱし、カタチ大事。

やっぱし、カタチから。

(笑)

パパさんにスポーツデポでランニングセットを買って貰い。

やらんといけない金額を使い自分を追い詰める。ww

旧暦6月1日スタートのランニング！！

有言実行





体力つけるために、、
脂肪燃焼するために、、
新陳代謝上げるために、、

ベティはんがむばります(￣^￣)ﾑﾝ！

初日は3、5キロrunからスタート！！

キャロル・キングのタペストリーを聞きながら
めっちゃめーーーっちゃ心地よいrunでした♪

明日は早朝走ろかな♪

って、明日は屋敷拝みなんだけどもね(^-^;

ではでは

またね！

達成感が心地よい１日でした。

ベティ